40 Fakten über Depression

2023 Autor: Darleen Leonard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-26 18:27

"Wenn Sie jemanden kennen, der depressiv ist, bitte beschließen, sie nie zu fragen, warum. Depression ist keine einfache Antwort auf eine schlechte Situation; Depression ist einfach wie das Wetter. "- Stephen Fry

Viele Menschen sehen Depression als eine einfache Sache. Du bist entweder traurig oder nicht. Schlimmer noch, manche Leute denken, Sie können einfach "darüber hinwegkommen". Aber diejenigen, die unter Depressionen leiden, wissen, dass es nicht so einfach ist. Depression ist eine komplexe, sich verändernde Sache, die selbst von denen, die sie haben, nicht vollständig verstanden werden kann.

Hier sind ein paar Fakten über Depression.

40. Eine Rose von irgendeinem anderen Namen …

Obwohl der Begriff "Depression" heute am häufigsten zur Beschreibung von depressiven Störungen verwendet wird, wurde er in den meisten Fällen "Melancholie" genannt. "Depression" wurde erst im 17. Jahrhundert verwendet.

39. Die Auswirkungen sind verheerend

Unbehandelte, nicht diagnostizierte Depression ist die häufigste Ursache für Suizid in den Vereinigten Staaten. Allein in den USA begehen jedes Jahr fast 45.000 Menschen Selbstmord und sind damit die zehntgrößte Todesursache des Landes. Bei Menschen zwischen 20 und 30 Jahren ist dies die dritthäufigste Ursache.

38. Die vier Humors

Der altgriechische Arzt Hippokrates glaubte, dass alle Krankheiten, einschließlich Geisteskrankheiten, durch Ungleichgewichte in den "vier Gemüsen" des Körpers verursacht wurden: gelbe Galle, schwarze Galle, Schleim und Blut.

37. Es ist eine traurige Welt

Depression ist eine häufige psychische Störung und weltweit leiden mehr als 300 Millionen Menschen jeden Alters an Depressionen.

36. SOS

Ungefähr 80% der Patienten mit Depression werden nicht behandelt.

35. Mehr als nur "Down in the Dumps"

Was wir normalerweise Depression nennen, ist normalerweise eine von mehreren verschiedenen depressiven Störungen, die nicht dasselbe sind wie nur "traurig sein". Wer depressiv ist, wird Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung erleben das kann wochenlang oder sogar länger dauern. Diese Gefühle können jeden Bereich des Lebens eines Menschen negativ beeinflussen, so dass sie das Gefühl haben, dass es keinen Ausweg gibt.

34. Wachstumsschmerzen

Über 8% der Jugendlichen in den USA leiden zu einem bestimmten Zeitpunkt unter Depressionen.

33. Schuld Facebook

Das Alter, in dem Depression typischerweise trifft, wird immer jünger. Heute liegt das Durchschnittsalter für den Beginn einer Depression zwischen 24 und 35 Jahren bei einem Durchschnittsalter von 27 Jahren.

32. Leiden für ihre Kunst

Depressionen scheinen viele kreative Menschen zu treffen, darunter Ludwig van Beethoven, John Lennon, Edgar Allen Poe, Mark Twain, Vincent Van Gogh, Ernest Hemingway und Sylvia Plath.

31. Geschlechtsungleichheit

Frauen leiden doppelt so häufig an Depressionen wie Männer. Dies kann teilweise auf Östrogen zurückzuführen sein, das die Aktivität von Neurotransmittern, die zu Depressionen beitragen, verändert.

30. Mars vs Venus

Männer und Frauen erleben Depressionen unterschiedlich. Frauen können Hoffnungslosigkeit empfinden und nach jemandem suchen, der ihnen zuhört, und Männer können sich reizbar fühlen, gesellschaftlich zurückgezogen werden und gewalttätig oder missbräuchlich werden.

29. Midlife Crisis

Männer mittleren Alters erleben oft eine spät einsetzende Depression, wenn sie älter werden. Es wurde vermutet, dass dies auf eine Abnahme der Testosteronspiegel zurückzuführen sein könnte.

28. Raus aus ihm

Stigmatisierung und Fehlinformationen führen viele Menschen dazu, die Depression nicht ernst zu nehmen. Depression ist nicht das Gleiche wie ein Anfall von Blau, es bedeutet nicht, dass jemand schwach ist, und es erfordert oft medizinische Intervention zu behandeln. Nur weil du es nicht sehen kannst, heißt das nicht, dass es nicht real ist.

27. Nach der Geburt

Postpartale Depression betrifft etwa 10% der neuen Mütter.

26. Es ist traurig, vorzeitig zu sein

Depressive Frauen neigen eher zu einer frühen Geburt, was das Gesundheitsrisiko für Mutter und Kind erhöht. Zwischen 14 und 23% der Schwangeren leiden an einer depressiven Störung.

25. Be More Shellfish

Meeresfrüchte, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, können schwangeren Frauen mit Depressionen helfen.

24. Nicht alle Liebeslieder

Viele Musiker haben Lieder über ihre Erfahrungen mit Depressionen geschrieben. Einige berühmte Beispiele sind "Hurt" von Nine Inch Nails, "Everybody Hurts" von R. E. M., "Adam's Song" von Blink-182 und "Summertime Sadness" von Lana Del Rey.

23. Eine magische Metapher

J.K. Rowling stützte sich angeblich auf die Dementoren, die entsetzlichen verhüllten Kreaturen aus der Harry Potter Serie, auf ihre eigenen Erfahrungen mit Depressionen. Von Dementoren wird gesagt, dass sie jedem Zauberer innerhalb von 100 Metern die ganze Wärme und das Glück entziehen. Diese ikonischen Kreaturen werden von vielen als eine erstaunliche Metapher für die Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit angesehen, die mit Depressionen einhergehen.

22. Depressiver der Vereinigten Staaten

Abraham Lincoln fiel in eine tiefe Depression, nachdem seine erste Liebe, Ann Rutledge, gestorben war. Berichten zufolge litt er sein ganzes Leben lang unter chronischen Depressionen. Leider hat es nicht geholfen, sich vom Theater ablenken zu lassen.

21. (Vielleicht nicht) Holen Sie mir ein Getränk

Eine Flasche Bier oder ein Glas Wein könnte Ihnen helfen, nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, aber auf lange Sicht ist Alkoholismus mit Depressionen verbunden. Dies könnte teilweise darauf zurückzuführen sein, dass chronisches starkes Trinken Neurotransmitter töten kann, die für eine gute psychische Gesundheit wichtig sind.

20. Tadeln Sie Ihre Eltern

Eine genetische Prädisposition für Depressionen ist eine mögliche Erklärung dafür, warum eine Person an einer Depression leiden kann, während eine andere nicht leidet.

19. Doublemint Bummed

Eineiige Zwillinge, die genau die gleichen Gene haben, entwickeln in etwa 30% der Fälle Depressionen.

18. Going Green

Obwohl medizinisches Marihuana zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt wurde, befindet sich die Forschung zu Marihuana und Depressionen noch in einem frühen Stadium. Es ist noch nicht klar, ob medizinisches Marihuana bei Depressionen hilft, ob es es verschlimmert oder nicht.

17. Lachen ist die beste Medizin

Forschung legt nahe, dass Depression das Leben von Krebspatienten um Jahre verkürzen kann. Als ob der Krebs nicht schlimm genug wäre. Leider leiden Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden, häufiger an Depressionen und umgekehrt. Es besteht eine starke Korrelation zwischen Depression und anderen Krankheiten wie Schlaganfall und Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, Parkinson-Krankheit, Arthritis, Epilepsie, Diabetes, AIDS und Krebs.

16. Das ist dein Gehirn bei Traurigkeit

Ein depressives Gehirn sieht anders aus als ein nicht depressives Gehirn. Wenn eine Person depressiv ist, hat die Bildgebung gezeigt, dass die Strukturen und Schaltkreise des Gehirns unterschiedlich sind.

15. Mit einer cremigen, traurigen Füllung

Menschen, die depressiv sind, sehen nicht immer deprimiert aus. Die Leute mögen draußen fröhlich und fröhlich sein, haben aber ständig innere Schmerzen. Robin Williams war ein Paradebeispiel.

14. Drehen Sie die Hitze nach oben

Laut einer Studie von Forschern der Universität von Arizona könnte jemand, der an einer schweren Depression leidet, jemanden aufwärmen. Die Studie ergab, dass eine Erhöhung der Körperkerntemperatur möglicherweise eine antidepressive Wirkung haben könnte.

13. Mind Over Body

Depressionen können den Körper auf andere Weise beeinflussen, wie Kopfschmerzen, Magenprobleme, Kurzatmigkeit und allgemeine Spannung.

12. Bauchgefühl

Es gibt Hinweise darauf, dass Depressionen das Ergebnis einer komplexen Beziehung zwischen "Darm" -Bakterien, dem Gehirn und dem zentralen Nervensystem sein können. Probiotika und Präbiotika können bei der Behandlung von Depressionen eine Rolle spielen.

11. Schlaf nicht mehr

Menschen mit Depression haben eine fünfmal höhere Wahrscheinlichkeit für eine atembedingte Schlafstörung.

10. Ein Teufelskreis

Depressive Menschen haben oft nicht die Energie, mit anderen zu interagieren, also ziehen sie sich aus sozialen Situationen so weit wie möglich zurück. Auch wenn sie rauskommen, machen sie oft keinen Spaß. Dies macht das Problem nur noch schlimmer, weil soziale Interaktionen dazu beitragen können, dass depressive Menschen sich besser fühlen, und Isolation macht sie oft nur noch depressiver.

9. Antidepressiva sind nicht unbedingt eine schnelle Lösung

Obwohl es viele Medikamente gibt, die sich bei der Behandlung von Depressionen als hilfreich erwiesen haben, heißt das nicht, dass es immer so einfach sein wird. Verschiedene Patienten reagieren unterschiedlich auf bestimmte Medikamente, und Antidepressiva sind nur eine von vielen Behandlungsmöglichkeiten. Oft ist eine Kombination von Behandlungen der beste Weg, um jemandem zu helfen, der depressiv ist.

8. Origin Story

Depression kann biochemisch oder situationsbedingt sein. Wenn es situativ ist, kann Beratung mit Freunden oder Profis helfen. Wenn es biochemisch ist, können Medikamente und Therapie notwendig sein.

7. Der Winter kommt

Menschen, die an Depressionen leiden, können an weniger sonnigen Tagen mehr kognitive Beeinträchtigungen erfahren als an sonnigen Tagen. Saisonable affektive Störung (SAD) ist der Begriff für depressive Perioden im Zusammenhang mit einem Saisonwechsel. SAD ist bei Frauen viermal häufiger als bei Männern.

6. Walk it Off

Übung ist ein billiges Heilmittel gegen Depressionen. Nur 30 Minuten zu gehen kann ausreichen, um die Symptome zu lindern. Aus diesem Grund gehen viele Therapeuten mit ihren Klienten spazieren, anstatt sie auf der Couch liegen zu lassen.

5. Fixed

Die Therapie kann viele Formen annehmen, einschließlich Psychotherapie, kognitive Verhaltenstherapie und transkranielle Magnetstimulation. Das letzte klingt ziemlich attraktiv.

4. Sympathie für den Teufel

Es ist nicht überraschend, dass die Depression vor dem 20. Jahrhundert nicht gut verstanden wurde. Es wurde bereits 2000 v. Chr. Von den alten Mesopotamiern anerkannt, aber sie glaubten, dass alle psychischen Krankheiten das Ergebnis dämonischen Besitzes seien. In der Tat, noch im 19. Jahrhundert wurde angenommen, dass Depressionen durch dämonische Besessenheit verursacht wurden, und Priester würden depressive Menschen tatsächlich zwingen, sich Exorzismen zu unterziehen.

3. Östliche Medizin

Die Idee, dass durch dämonische Besessenheit Geisteskrankheiten verursacht wurden, blieb in Europa jahrhundertelang bestehen. Im Gegensatz dazu haben persische Ärzte in Bagdad im 9. und 10. Jahrhundert AD erkannt, dass die Ursache von Depressionen und anderen psychischen Störungen im Gehirn liegt. Sie verordneten Hydrotherapie und Verhaltenstherapie als Behandlung - zweifellos viel angenehmer als die in Europa stattfindenden Exorzismen.

2. Depression kann teuer sein

Depressionen sind die zweithäufigste Ursache für verpasste Arbeit in den USA. Depressive Menschen sind in der Regel auch weniger produktiv, wenn sie es schaffen zu arbeiten. Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass die mangelnde Anerkennung und Pflege von Depressionen und Angstzuständen jedes Jahr zu einem weltweiten wirtschaftlichen Verlust von einer Billion US-Dollar führen wird. Das sind $ 1.000.000.000.000!

1. Viele Möglichkeiten, Hilfe zu finden

Wenn Sie sich deprimiert fühlen, gibt es viele Möglichkeiten, die Hilfe zu finden, die Sie brauchen. Ob es ein Freund, ein Familienmitglied, ein Arzt, ein Lehrer, eine psychiatrische Hotline oder ein anderer Dienst ist, einfach darüber zu sprechen ist oft der erste Schritt zur Genesung. Niemand sollte sich allein mit Depressionen auseinandersetzen müssen, und es gibt immer Wege, die Hilfe zu finden und sich besser zu fühlen.